2007年10月06日

腰痛対策 血行不足を解消しよう

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 腰痛対策には血行不足への知識が必要ですが、ここでもう少し深く解説していきたいと思います。血行不足が原因で生じる腰痛の症状の例をここで挙げてみます。

・朝起きた時に『腰が痛い』、起きてしばらく動いているとそのうち痛みが取れてくるようなときがありませんか?

 このようなケースでは、寝ているときに血行が悪くなっていると考えられます。動いていると血液が巡ってきて、痛みが取れることが多い症状です。


・前日に重たいものを持って翌日に『腰が痛い』ケースも多いのではないかと思います。
 
 このようなケースは筋肉中に疲労物質が溜まり、血行不足になり発痛物質が発生、腰痛が出たと考えられます。

 マッサージを受けると、患部の血行が良くなり筋肉がほぐれてくるため、痛みは取れてくるものです。

 しかし自分自身の力で血液を流せる能力を回復させることが根本的な治療となるのではないでしょうか。

 マッサージ等で血行を回復させたとしても30分も歩いていれば、また患部の血行が悪くなり、元に戻ってしまうものです。

 腰痛対策をするには、人任せではいけません。マッサージや整体などに通っても、自分自身の意識が腰痛を改善することに向かっていなければ、時間とお金を無駄にすることになるでしょう。

 その場は楽になっても、しばらくすると腰痛が発生し、確実に苦しむことになります。自分自身で血行が悪くなっている部分の血流を良くするようにすることが必要になってきます。
posted by 腰痛ばんざい at 17:26 | Comment(0) | TrackBack(0) | 腰痛対策であなたの腰痛を解消!
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